Лучшие аудиокниги в онлайн библиотеке myaudio-books.com » Психология, философия » Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

Аудиокнига Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо (Дердо Юлия) онлайн.
Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия.
Озвучил(а) книгу Андреева Наталья


Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Слушать онлайн

Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо - <a href=Дердо Юлия">
Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо
Поделиться аудиокнигой в:

Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо - Дердо Юлия

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге: