Лучшие аудиокниги в онлайн библиотеке myaudio-books.com » Медицина, здоровье » Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз

Аудиокнига Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз

Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни.Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить.Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами планеты, — предлагает принципиально другой подход к рациональному питанию. Разработанный им энергетический план — это не новомодная диета, которую вы бросите через пару недель. И не жесткое неизменное меню, которого вам придется придерживаться день за днем. Это практическое руководство по использованию питания в соответствии с повседневными потребностями вашего тела.Вы узнаете:— как определить свои цели и в соответствии с ними спланировать наполнение своей тарелки — в зависимости от потребностей на конкретный день;— как научиться определять свое меню на день, а затем на неделю, чтобы приобрести навык постоянного управления своим питанием;— что делать, если что-то идет не так;— как проанализировать свои покупательские привычки и понять, что вы можете сделать, чтобы максимально удобно встроить энергетический план в свой образ жизни.А еще вы узнаете секреты того, как лучшие мастера управляют своей энергией на крупнейших мировых спортивных аренах.

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз (Коллинз Джеймс) онлайн.
Аудиокнига является ярким представителем жанра Медицина, здоровье.
Озвучил(а) книгу Балашов Александр


Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Слушать онлайн

Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз - <a href=Коллинз Джеймс">
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз
Поделиться аудиокнигой в:

Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз - Коллинз Джеймс

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге: