Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса - Юрий Щербатых
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Практическое руководство по преодолению стресса - Юрий Щербатых (Щербатых Юрий) онлайн.
Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия.
Озвучил(а) книгу Дубина Александр
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн
Щербатых Юрий">
Поделиться аудиокнигой в:
- Жанр: Психология, философия
- Автор: Щербатых Юрий
- Читает: Дубина Александр
- Продолжительность: 08:11:40
Практическое руководство по преодолению стресса - Юрий Щербатых - Щербатых Юрий
Отзывы о книге
0Оставить отзыв об аудиокниге: