Аудиокнига Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.
На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов (Курпатов Андрей) онлайн.
Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия.
Озвучил(а) книгу Прохоров Вадим
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн
Курпатов Андрей">
Поделиться аудиокнигой в:
- Жанр: Психология, философия
- Автор: Курпатов Андрей
- Читает: Прохоров Вадим
- Продолжительность: 06:33:53
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов - Курпатов Андрей
Отзывы о книге
0Оставить отзыв об аудиокниге: