Аудиокнига Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:• понимать свои и чужие эмоции;• выражать чувства здоровым способом;• определять истинные причины своих переживаний;• регулировать настроение и душевное состояние;• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт (Брэкетт Марк) онлайн.
Аудиокнига является ярким представителем жанра Познавательная литература.
Озвучил(а) книгу Быков Артём
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн
Брэкетт Марк">
Поделиться аудиокнигой в:
- Жанр: Познавательная литература
- Автор: Брэкетт Марк
- Читает: Быков Артём
- Продолжительность: 10:01:12
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт - Брэкетт Марк
Отзывы о книге
0Оставить отзыв об аудиокниге: